Atmen - Erden - Bewegen
Yoga und Atemschule
Kombiniert mit den Heilwegen biete ich eine persönliche Anleitung in gepflegter und entspannter Atmosphäre, für leicht im häuslichen Umfeld umsetzbare Atem- und Körperbewußtseinsübungen.
Ich biete sowohl therapeutische Einzelstunden als auch Packages an.
Ausserdem entstehen aus dem Klientenkreis heraus immer wieder auf bestimmte Themen/Beschwerden bezogene AyurYogatherapiegruppen. Gerne anfragen!
Zu meinen weiteren Leistungen gehören unter anderem:
- AyurYoga in der Tradition von T. Krishnamacharya
- Wyda - Das keltische Kraftyoga der Druiden
- Cura Musica
- Atem, Meditations- und Chanting-Gruppen
Packages
Yoga bei Erdlicht in Birkenwerder
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AyurYoga Package
Ein sinnvolles Paket, um Dich optimal für den Heimgebrauch zu „tunen“ sind 1 mal 60 und 4 mal 90 Minuten. Lerne mit mir, Dich selbst zu therapieren, angepasst ganz persönlich an Dich und die jeweiligen Beschwerden.
Inbegriffen sind:
- 1 x 60 Minuten- fundierte Standanalyse
– Muskeltest
– erste Einführung in spiraldynamische Grundprinzipien - 4 x 90 Minuten- intensives ,angepasstes Üben der einzelnen Asanas
– Einsatz der Nadi-Druckpunkte
– Einführung Mind- Body Medizin / Metta Meditation - detaillierter persönlich auf Dich zugeschnittener Übungsplan für zu Hause
- Im Nachgang eine kurze Korrektur (15 min.) über Zoom
Investition
648,- Euro
Zeiten flexibel mit mir abstimmbar / idealerweise wöchentlich
Ziel des Erdlicht Ayur-Yoga ist es, Dir Dein Yoga nach Hause zu bringen als eine der kostengünstigsten Wege für leibliche Ertüchtigung im heimischen Umfeld. Yoga schafft dann wahre Veränderung + Verbesserung wenn täglich, zumindest jeden 2. Tag praktiziert wird.
Probleme mit der lieben Disziplin?
Schaff Dir einfach Ankerpunkte mit von mir angebotenen Workshops oder Korrektur-/ Nacharbeitsstunden!
Das Yoga Paket ist für das Einzelcoaching gedacht und ausgelegt.
Jederzeit ist natürlich auch eine Einzelstunde buchbar!