erdlicht birkenweder yoga

Atmen - Erden - Bewegen

Yoga und Atemschule

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Kombiniert mit den Heilwegen biete ich eine persönliche Anleitung in gepflegter und entspannter Atmosphäre, für leicht im häuslichen Umfeld umsetzbare Atem- und Körperbewußtseinsübungen.

Ich biete sowohl therapeutische Einzelstunden als auch Packages an.

Ausserdem entstehen aus dem Klientenkreis heraus immer wieder auf bestimmte Themen/Beschwerden bezogene AyurYogatherapiegruppen. Gerne anfragen!

Zu meinen weiteren Leistungen gehören unter anderem:

  • AyurYoga in der Tradition von T. Krishnamacharya
  • Wyda - Das keltische Kraftyoga der Druiden
  • Cura Musica
  • Atem, Meditations- und Chanting-Gruppen

Packages

Yoga bei Erdlicht in Birkenwerder

erdlicht birkenweder yoga

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AyurYoga Package

Ein sinnvolles Paket, um Dich optimal für den Heimgebrauch zu „tunen“ sind 1 mal 60 und 4 mal 90 Minuten. Lerne mit mir, Dich selbst zu therapieren, angepasst ganz persönlich an Dich und die jeweiligen Beschwerden.

Inbegriffen sind:

  • 1 x 60 Minuten- fundierte Standanalyse
    – Muskeltest
    – erste Einführung in spiraldynamische Grundprinzipien
  • 4 x 90 Minuten- intensives ,angepasstes Üben der einzelnen Asanas
    – Einsatz der Nadi-Druckpunkte
    – Einführung Mind- Body Medizin / Metta Meditation
  • detaillierter persönlich auf Dich zugeschnittener Übungsplan für zu Hause
  • Im Nachgang eine kurze Korrektur (15 min.) über Zoom

Investition

648,- Euro
Zeiten flexibel mit mir abstimmbar / idealerweise wöchentlich

Ziel des Erdlicht Ayur-Yoga ist es, Dir Dein Yoga nach Hause zu bringen als eine der kostengünstigsten Wege für leibliche Ertüchtigung im heimischen Umfeld. Yoga schafft dann wahre Veränderung + Verbesserung wenn täglich, zumindest jeden 2. Tag praktiziert wird.

Probleme mit der lieben Disziplin?

Schaff Dir einfach Ankerpunkte mit von mir angebotenen Workshops oder Korrektur-/ Nacharbeitsstunden!

Das Yoga Paket ist für das Einzelcoaching gedacht und ausgelegt.

Jederzeit ist natürlich auch eine Einzelstunde buchbar!

Zum Buchungskalender...

ERDLicht erhebt ausdrücklich keinen Anspruch auf Heilung und ersetzt auch nicht den Gang zu einem Facharzt. Ich arbeite mit einem Netzwerk aus ganzheitlich praktizierenden Ärzten und Heilpraktikern zusammen und stehe eindeutig für diese kombinierten Wege.

"Wissen und nichts tun, ist wie nichts wissen."

Dalai Lama