erdlicht birkenweder yoga

Atmen - Erden - Bewegen

Yoga und Atemschule

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Kombiniert mit den Heilwegen biete ich eine persönliche Anleitung in gepflegter und entspannter Atmosphäre, für leicht im häuslichen Umfeld umsetzbare Atem- und Körperbewußtseinsübungen.

Derzeit bieten wir sowohl therapeutische Einzelstunden als auch Packages an.

Ausserdem entstehen aus dem Klientenkreis heraus immer wieder auf bestimmte Themen/Beschwerden bezogene AyurYogatherapiegruppen. Gerne anfragen!

Zu meinen weiteren Leistungen gehören unter anderem:

  • AyurYoga in der Tradition von T. Krishnamacharya
  • Cura Musica
  • Atem, Meditations- und Chanting-Gruppen

Packages

Yoga bei Erdlicht in Birkenwerder

erdlicht birkenweder yoga

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AyurYoga Package

Ein sinnvolles Paket, um Sie optimal für den Heimgebrauch zu „tunen“ sind 5 mal 90 Minuten. Lernen Sie, sich selbst zu therapieren, angepasst ganz persönlich an Sie und die jeweiligen Beschwerden.

Inbegriffen sind:

  • 1 x 90 Minuten- fundierte Standanalyse
    – Muskeltest
    – erste Einführung in spiraldynamische Grundprinzipien
  • 4 x 90 Minuten- intensives ,angepasstes Üben der einzelnen Asanas
    – Einsatz der Nadi-Druckpunkte
    – Einführung Mind- Body Medizin / Metta Meditation
  • detaillierter persönlich auf Sie zugeschnittener Übungsplan für zu Hause
  • Möglichkeit im Nachgang immer wieder nochmal nachzufragen

Investition

465,- Euro
Zeiten flexibel mit mir abstimmbar / idealerweise wöchentlich (auch in 2 oder 3 Raten zahlbar)

Ziel von Erdlicht-Yoga ist es, Ihnen Yoga nach Hause zu bringen als eine der kostengünstigsten Wege für leibliche Ertüchtigung im heimischen Umfeld. Yoga schafft dann wahre Veränderung + Verbesserung wenn täglich, zumindest jeden 2. Tag praktiziert wird.

Probleme mit der lieben Disziplin?

Schaffen Sie sich Ankerpunkte mit von mir angebotenen Workshops oder Korrektur-/ Nacharbeitsstunden!

Das Yoga Paket kann von bis zu 3 Personen genutzt werden. Die 2. und 3. Person zahlen lediglich 93,- € pro Person für die ersten 90 Minuten mit persönlicher Standanalyse.

Jederzeit ist die Einzelstunde auch buchbar!

erdlicht birkenweder yoga

Durch die 5 Elemente der TCM

Yin Yoga im Jahreslauf

Wie begegne ich meinen Stimmungen, Beschwerden, Gefühlen?

  • 5 x ein Tag für die Harmonisierung des Chi in den 5 Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall
  • Meditation und Reinigungsatmung
  • 2 Yin Yogasessions
  • inklusive einem guten Essen, passend zum Ausgleich des jeweilig behandelten Elements mit jeweils kleinem Exkurs zur 5-Elemente Ernährung mit unserer Ernährungsberaterin Kai
  • inklusive Handout zu den passenden Yin Yoga Übungen, die dich bis zum nächsten Element begleiten in deiner täglichen Heimpraxis
  • inklusive Handout mit Ernährungstips zur Harmonisierung des jeweiligen Elements und den damit verbundenen Gefühlswelten/körperlichen /Organthemen
  • ein geselliger Yoga-und Genusstag in kleiner Runde
  • gesunde, strahlungsfreie Umgebung zur tiefen Zellerholung
  • ab 4 Personen bis max. 7 Personen

Dauer

10 - 15.30/16 h

Benefit

Du bekommst zu jedem Stimmungs- und Organfeld nicht nur die Idee des zugeordneten Elements, sondern hast zukünftig auch Handwerkszeug auf dem Gebiet von Körperhaltungen (Asanas) sowie der Ernährung, um diesen zu begegnen und sie zu harmonisieren.

Investition

je nach Teilnehmerzahl zwischen 68,-€ und 118,- € für einen kompletten Soul-wellness und Food-day

Vorteil bei Buchung des gesamten Jahreszyklus bis zum 31.Oktober 2020 : 340,- €

Daten

Samstag 7. November 2020
Start mit Element Wasser / Von Angst in die Weisheit und Intuition / Niere und Blase

Samstag 23.Januar 2021
Element Holz / Von Ärger in Mitgefühl und frische Entscheidungskraft / Leber/Galle

Samstag 27.März 2021
Element Feuer / Von Hektik,Streit,Neid und Hass in Freude und Verliebtsein ins Leben / Herz / Dünndarm/3-facher Erwärmer /Perikard

Samstag 06.Juni
Element Erde/ Von Sorge und Grübeln in Ausgewogenheit und Offenheit Magen/Milz

Samstag 09.September
Element Metall / Von Trauer und Kummer ins Loslassen können, Mut und Aufrichtigkeit

Zum Buchungskalender...

ERDLicht erhebt ausdrücklich keinen Anspruch auf Heilung und ersetzt auch nicht den Gang zu einem Facharzt. Wir arbeiten mit einem Netzwerk aus ganzheitlich praktizierenden Ärzten und Heilpraktikern zusammen und freuen uns über kombinierte Wege.

"Wissen und nichts tun, ist wie nichts wissen."

Dalai Lama