erdlicht birkenweder yoga

Atmen - Erden - Bewegen

Yoga und Atemschule

erdlicht-logo-sabbatical-3

Kombiniert mit den Heilwegen biete ich eine persönliche Anleitung in gepflegter und entspannter Atmosphäre, für leicht im häuslichen Umfeld umsetzbare Atem- und Körperbewußtseinsübungen.

Derzeit bieten wir sowohl therapeutische Einzelstunden als auch Packages an.

Ausserdem entstehen aus dem Klientenkreis heraus immer wieder auf bestimmte Themen/Beschwerden bezogene AyurYogatherapiegruppen. Gerne anfragen!

Zu meinen weiteren Leistungen gehören unter anderem:

  • AyurYoga in der Tradition von T. Krishnamacharya
  • Cura Musica
  • Atem, Meditations- und Chanting-Gruppen

Packages

Yoga bei Erdlicht in Birkenwerder

erdlicht birkenweder yoga

subheadline

AyurYoga Package

Ein sinnvolles Paket, um Dich optimal für den Heimgebrauch zu „tunen“ sind 5 mal 90 Minuten. Lernemit mir, Dich selbst zu therapieren, angepasst ganz persönlich an Dich und die jeweiligen Beschwerden.

Inbegriffen sind:

  • 1 x 90 Minuten- fundierte Standanalyse
    – Muskeltest
    – erste Einführung in spiraldynamische Grundprinzipien
  • 4 x 90 Minuten- intensives ,angepasstes Üben der einzelnen Asanas
    – Einsatz der Nadi-Druckpunkte
    – Einführung Mind- Body Medizin / Metta Meditation
  • detaillierter persönlich auf Sie zugeschnittener Übungsplan für zu Hause
  • Möglichkeit im Nachgang immer wieder nochmal nachzufragen

Investition

498,- Euro
Zeiten flexibel mit mir abstimmbar / idealerweise wöchentlich (auch in 2 oder 3 Raten zahlbar)

Ziel des Erdlicht Ayur-Yoga ist es, Dir Dein Yoga nach Hause zu bringen als eine der kostengünstigsten Wege für leibliche Ertüchtigung im heimischen Umfeld. Yoga schafft dann wahre Veränderung + Verbesserung wenn täglich, zumindest jeden 2. Tag praktiziert wird.

Probleme mit der lieben Disziplin?

Schaff Dir einfach Ankerpunkte mit von mir angebotenen Workshops oder Korrektur-/ Nacharbeitsstunden!

Das Yoga Paket ist für das Einzelcoaching gedacht und ausgelegt.

Jederzeit ist natürlich auch eine Einzelstunde buchbar!

erdlicht birkenweder yoga

Durch die 5 Elemente der TCM

Yin Yoga im Jahreslauf

Wie begegne ich meinen Stimmungen, Beschwerden, Gefühlen?

  • 5 x ein Tag für die Harmonisierung des Chi in den 5 Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall
  • Meditation und Reinigungsatmung
  • 2 Yin Yogasessions
  • inklusive einem guten Essen, passend zum Ausgleich des jeweilig behandelten Elements mit jeweils kleinem Exkurs zur 5-Elemente Ernährung in meinem gemütlichen Seminarspace
  • inklusive Handout zu den passenden Yin Yoga Übungen, die dich bis zum nächsten Element begleiten in deiner täglichen Heimpraxis
  • inklusive Handout mit Ernährungstips zur Harmonisierung des jeweiligen Elements und den damit verbundenen Gefühlswelten/körperlichen /Organthemen
  • ein geselliger Yoga-und Genusstag in kleiner Runde
  • gesunde, strahlungsfreie Umgebung zur tiefen Zellerholung
  • ab 4 Personen bis max. 7 Personen

Dauer

10 - 15.30/16 h

Benefit

Du bekommst zu jedem Stimmungs- und Organfeld nicht nur die Idee des zugeordneten Elements, sondern hast zukünftig auch Handwerkszeug auf dem Gebiet von Körperhaltungen (Asanas) sowie der Ernährung, um diesen zu begegnen und sie zu harmonisieren.

Investition

für den gesamten Jahreszyklus 390,-€

Die Buchung des gesamten Jahreszyklus ist angedacht, da ich die einzelnen Einheiten zugunsten eurer persönlichen Weiterentwicklung aufeinander aufbaue

Samstag 05. Juni 2021
Element Feuer - Von Hektik, Streit, Neid und Hass in Freude und Verliebtsein ins Leben - Herz / Dünndarm / 3-facher Erwärmer / Perikard

Samstag 14. August 2021
Element Erde - Von Sorge und Grübeln in Ausgewogenheit und Offenheit und Fairness - Magen / Milz

Samstag 23. Oktober 2021
Element Metall - Von Trauer und Kummer ins Loslassen können, Mut und Aufrichtigkeit - Lunge / Dickdarm

Samstag 11. Dezember 2021
Element Wasser - Von Angst in die Weisheit und Intuition - Niere / Blase

Termin noch offen im März 2022 durch erneute Verschiebung situationsbedingt
Element Holz - Von Ärger in Mitgefühl und frische Entscheidungskraft - Leber / Galle

Zum Buchungskalender...

ERDLicht erhebt ausdrücklich keinen Anspruch auf Heilung und ersetzt auch nicht den Gang zu einem Facharzt. Ich arbeite mit einem Netzwerk aus ganzheitlich praktizierenden Ärzten und Heilpraktikern zusammen und stehe eindeutig für diese kombinierten Wege.

"Wissen und nichts tun, ist wie nichts wissen."

Dalai Lama